初めてのパワートレーニングと咳
一緒に練習している人は知っていると思うが、咳が止まらない。
強度に応じて、症状は悪くなり、練習を休むと軽快する。
血の味がするまで追い込むと、もう最悪。
流石に苦しいので、あまり好きでない病院へも行っているが、
ステロイドの吸引とかやっても、効果が薄い。
医者に言わせれば、マッチポンプ。
左手で殴って、右手で撫ぜるが如しとも。
実はこの症状は、2009年冬にもやられている。
この時も冬に発症して、6月までずっと咳ごんでいた。
およそ半年…長い。
風邪でもインフルエンザでもないので、熱も出ないし、
調子が悪い訳ではないし、それなりには走れている。
何故だか、練習中はほとんど咳ごまないが、
自転車を降りると、途端に咳が始まる。
調子が悪く、咳が続くときは、吐き気を催す。
仕事柄、取引先やお客様と話す機会が多いが、
これだけ、咳っぽいと、会話がしにくく、仕事に支障がある。
咳=何らかの感染症と相手は思うだろうし。
今日は朝から雨だったので、初めてパワータップを付けての固定ローラー。
どこかで聞いた、体重の5倍で5分と言うのをやってみた。
く、苦しい。
3分でかなり追い込まれ、4分過ぎにはぐっとパワーが落ちる。
4分で止めようかと思ったが、データーが取れないので、5分まで踏む。
何とか5倍は達成。
しかし、Lineでチームの複数人に聞くと、5倍は皆問題なくクリアしているようだ。
俺が弱いのか、今日は調子が悪いのか・・・。
パワーは目安であり、パワーに捕らわれるより、実走で早く走れれば良いという
趣旨の意見も聞かれたので、自分のトレーニングにうまく利用していきたい。
話しは戻るが、そんな風にローラーに乗った今日の朝だが、今はとっても調子が悪い。
咳が連続して、とても苦しい。
現在、有力プロチームの監督をしている大先輩の引退の理由は喘息。
丁度引退のころ、一緒に飲む機会があったが、とても悔しそうにしていたのを覚えている。
簡単に投げ出すことはしないが、通常の生活が難しくなると、考えるところがある。
練習とは追い込むことと、同義だし、追い込めば良くはならないんだよな。
思い切って1週間ほど休んでみるかな。