若者を毒牙にかける

週末は冬本番という感じの気候。

土曜日はどうもやる気が出ずに、だらだらした挙句に

寒さを理由にローラーへ。

年に5回程度の固定ローラー、1時間半。

ラスト10分だけ上げて終了。

今日は、二日連続でサボる訳にはいかないので、頑張ってクラブ錬へ。

気合の８時組でスタート。

１STは7：51で３着。

この時期はこんなもんか。

でも、サトチンに負けた。

若者強くなってきている。嬉し悔しっ（笑）

１ｓｔ頑張ると２ｓｔまでに回復できない。

２ｓｔまでの道中も血の味を、味わいながら回復を祈るが、

祈りも虚しく、回復途上で登りが始まり・・・切れた。

誰が１着かも解らないぐらい切れたが、後で聞くとgenさん。

素晴らしい集中力です。

３ｓｔは、もう今日は調子が悪いと判断して野菜屋で切れる気満々で

走っていると、なんか走れるのでついていく。

しばらくツキイチしてると、イシトモ―サトチン若者ラインの走りに

陰りが見えてきたので、ローテに加わる。

ローテに入ってもいけるので、今度は徐々に上げて攻撃に入り、

サトチンを落とし、最後はイシトモからも逃げ切り、久々の１着ゴール。

高山からは取り敢えず杉生を目指す。

今日の設定は堀越、逢坂は流し、変電所は徐々に上げていき頂上で

オールアウト。

中負荷をなるべく長く掛ける感覚・・・概ね守れたかな。

ちゃんとローテに入り、変電所頂上・道の駅猪名川も頂いておく。

いつもツキイチではないのだ。

帰路も、いつものように各所でもがく。

この小さなゲームの繰り返しが、ゴール前の強さを鍛える。

持久とスプリントの混ぜ混ぜ練習。

最後のゴールスプリントの後にサトチンが『上ハン持ってたので、恐くてもがけませんでした』と。

そういうものなのか？もう初心者時代は忘れたので、共感は出来ない。

ゴールはいつも同じ場所にあり、移動はしない。

俺が来ることが分かっているなら、下ハンを持て。

勝てないと思えば、先んじるなり、策を考えろ。

若者よ、勝てるレーサーになるのだ。

書き忘れたけど、カフェでゆっくりモーニングも。

週末の高強度グルメライド。

なかなか楽しかった。